Arm Workout im https://www.youtube.com/channel/UCohYwNm-a6b7121B2pbuOyg steht auf dem Plan. Germanbull nimmt euch heute in einem kleinen Train & Talk mit durch sein Trizepstraining und erklärt euch anschließend, wie man Waden richtig trainiert. Beim letzten Mal lag der Fokus auf dem Bizeps, nun wird der Trizeps durchgenommen. Außerdem spricht er über Nasenatmung, seine Wettkampfplanung, Glutamin und Schwäche als Vorteil. ➔➔ Zu unserem Shop: https://www.gigasnutrition.com/discount/BESTPRICE Vielen Dank fürs Zusehen! Unterstütze gerne unsere Arbeit: ➔➔ Spare 10% beim nächsten Einkauf auf Gigas Nutrition mit dem Code: BESTPRICE GERMANBULL: Instagram: https://www.instagram.com/germanbull3/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@germanbull3 Die besten Supplemente findest du hier: ➔➔ https://www.gigasnutrition.com/discount/BESTPRICE Check auch unsere Bestseller! GN Dairy Whey 1000g ➔ https://bit.ly/DairyWheyGN GN EAA Xtreme ➔ https://www.gigasnutrition.com/products/eaa-xtreme-gn-laboratories GN Omega 3 ➔ https://bit.ly/Omega3_GN GN Vitamin Sport Complex ➔ https://bit.ly/VitaminSportComplex_GN Besuche uns auf unseren Social-Media-Kanälen und sei UpToDate in Sachen ➔ Supplements, Ernährung und Kraftsport! Instagram ➔➔ https://www.instagram.com/gigas_nutrition Facebook ➔➔ https://www.facebook.com/gigasnutrition.de TikTok ➔➔ https://www.tiktok.com/@gigas_original Besten Dank an https://libertec.de/ für die Produktion des Videos. 00:00 Intro 00:52 Standardisierung im Training 01:17 Gründe für einen Minicut 02:30 Schwäche als Vorteil 03:30 Mundatmung & Nasenatmung 04:50 Intra Workout 05:30 Glutamin 06:20 Wettkampf-Planung 06:40 Single Arm Pushdowns 07:41 Wie trainiert man Waden? 08:00 Welches Volumen für Waden? 08:25 Wie viel Magnesium supplementieren? 09:45 Outro #armtraining #tricepsworkout #trizeps