(Diese Bowl Rezepte, die sich auch super als Meal Prep eignen sind perfekt für heiße Sommertage. Wie einfach man sie sich auch zuhause zubereiten kann, zeige ich euch im Video! ➡️ Meine Pfannen & Töpfe: null (10% Rabattcode: LETSCOOKFAMILY ) 📍 Tolle Bio-Gewürze: https://bit.ly/rimoco-gewuerze 👨🍳 Meine Küche habe ich hier geplant: https://bit.ly/beeckkuechen 🌱 Mein nächstes Video schon jetzt hier schauen: https://watchbetter.com/creator/lets_cook_mit_julian ______________________________________ 📓 ZUTATEN für 2 Personen:: - "Chicken" Teriyaki Bowl mit Reis - 200 g (plantbased) Hähnchen 150 g Bimi Brokkoli 100 g Basmati Reis 50 g Baby Spinat 50 g Edamame 1/4 Ananas (oder Avocado / Mango) (Teriyaki Sauce): 1 EL Erdnussöl (oder anderes neutrales) 1 EL Knoblauch (gehackt) 1 EL Ingwer (gehackt) 100 ml Sojasauce 100 ml Mirin (https://amzn.to/3D6vtcK *) 100 ml Sake (https://amzn.to/3O11edz *) 1 EL Sesam ( https://bit.ly/rimoco-sesam ) - Falafel Rainbow Bowl - 100g Falafel 50g Baby Spinat 70g Mango 70g Rote Beete 50g Karotten optional: Handvoll Rotkohl 50g Apfel 25g Granatapfelkerne Erdnussdip): 1 Knoblauchzehe 1 Daumengroßes Stück Ingwer 3 EL Erdnussbutter 3 EL Reisessig (https://amzn.to/3XIeQ0A ) 1 1/2 EL Tamari (oder Sojasauce) 1 TL Ahornsirup (oder Zucker) 1 EL Wasser 1 EL Sesam Öl n.B. Sesam (https://bit.ly/rimoco-sesam) - Brokkoli-Quinoa-Kichererbsen, Feta & Tahini Bowl - 1/2 Brokkoli 100g Quinoa 1 Dose Kichererbsen 50 g Feta (Tahin Sauce:) 50 g Tahin (https://amzn.to/3XP7l8g *) 1 Zehe Knoblauch 1 TL Sojasauce 1 EL Reisessig 1 EL Agavendicksaft 📌 Das komplette Rezept findest du auf https://letscook.de/ 🔥 Mein Kochbuch: null ✔️ KOSTENLOS ABONNIEREN: http://bit.ly/JulianKocht 📩 Kooperationsanfragen bitte an business(at)letscook.de ______________________________________ 🏁 MEINE ZIELE: 📍 1.000.000 Menschen mit einfachen Rezepten inspirieren 📍 Nach Japan fliegen, um dort alles zu probieren (die Kamera kommt mit!) ✔ Ein eigenes Let's Cook Studio, um noch bessere Videos zu drehen ✔ Mein eigenes Kochbuch veröffentlichen ( null ) ❤️ So kannst du mich dabei unterstützen: null ______________________________________ 👍 MEINE EMPFEHLUNGEN: 🔪 Hochwertige Messer: http://bit.ly/TYROLITlife (25% Community Rabatt mit Code "TYROLITJULIAN") ✔️ Damit schärfe ich meine Messer: https://bit.ly/messer-schleifen ℹ️ Zutaten & Equipment aus den Videos: https://amzn.to/42YYRxN * Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Danke dafür! Kamera & Schnitt von: Paul Albrecht (www.7amproductions.de) 📈 YouTube Optimierung mit: https://www.tubebuddy.com/pricing?a=starten 🧑🏼💻 Als Brand mehr Erfolg auf YouTube? Ich berate auch: www.viewdaddy.de 0:00 Gesunde Bowls auch für zuhause 0:30 Chicken Teriyaki Bowl (Rezept 1) 2:55 Teriyaki Sauce selber machen 7:10 Falafel Bowl mit Erdnuss-Sauce (Rezept 2) 11:35 Brokkoli-Bowl mit Sesam-Sauce