Indoor Cycling, ook vaak spinning genoemd, is een workout die wordt uitgevoerd op een Indoor Cycling bike of Spinningfiets. Evert, Master trainer bij CycleMasters legt uit wat Indoor Cycling precies is, wat je kunt verwachten van een workout én wat de voordelen van deze cardio training zijn. 0:00 Start 0:09 Wat is Indoor Cycling? 0:25 Wat heb je nodig voor Indoor Cycling? 0:31 Wat train je? 1:15 Voor wie is Indoor Cycling geschikt? 1:35 De voordelen van Indoor Cycling 1: 56 Meer weten?