20 сезон итоги и 55.000 розыгрыш В 18.00 по Москве https://www.youtube.com/live/Q-FRrMtjR7c?si=nq0D99xdheFdHBoj
Show more
2 days ago • Грива
10
0
2 days ago • Грива
Вот они, люди, которые достойны похвалы, потому что сильные, мощные и несут в массы пример: 1. Мама моя: 56 лет, с 95 до 68 кг 2. Сестра моя: 32 года, на фото слева 123 кг, не беременная, не только родившая, справа родившая 5 месяцев назад, завершившая только ГВ, вес менее 80 кг 3. Виталий: 35 лет, со 113 до 98 кг. Три разных возраста, разный пол, разные данные и все с результатами. Это показатель того, что кето и интервальное подходит совершенно всем. Все соблюдают кето, все соблюдают интервал, пьют витамины и радуются жизни. Как вам? keto-intensiv.ru - старт кето 21 сезон 28.06 #кето #кетопитание #янакето #кетодиета #кеторецепты
108
5
4 days ago • Грива
День хороший был:) дальше вечер с детками. Наконец довела рыжий до мечты, понадобилось время.
59
6
4 days ago • Грива
Наши кето-девочки 20 сезон keto-intensiv.ru - 21 стартует вот-вот
10
0
4 days ago • Грива
keto-intensiv.ru
14
0
8 days ago • Грива
Мама моя, 56 лет, на кето и интервале 11 месяцев. С 95 сброс до 66 кг. 2 приема пищи https://keto-intensiv.ru/ #кето #янакето #кетопитание #кетоадепт #кетодиета
185
18
12 days ago • Грива
Вот что можно себе и детям позволить в сезон - ягоды. Не горы, горсть с приемом пищи. Просто насладиться вкусом. Не ищем пользы, ее там нет. Фрукты я бы вообще удалила из жизни, или пол фрукта в день, так как в каждом фрукте, в среднем 15 гр сахара - 5 чайных ложек чистого белого сахара. Пример в цифрах: яблоко зеленое - 19.3 гр углеводов из них 15.52 сахар персик - 10 гр углеводы из них 8 гр сахар арбуз - на 100 гр 6.5 сахара вишня и черешня - 12 гр углеводов на 100 гр из них 8 гр сахар Как думаете какова польза при таком количестве сахара? Верно, она равна нулю, а сахар приносит кучу вреда. Польза фруктов и ягод сильно преувеличены. В одном зеленом яблоке 9.2 мг витамина С, суточная норма 90 мг сутки. При пользе 1/10 от дневной нормы витамина С в добавок 5 чайных ложек сахара. Вот и вся математика. В одном прославленном витамином С апельсине 53 мг витамина и при этом 13 гр сахара. Чтобы получить дневную норму, берем 2 апельсина и получаем суточную норму С и 26 гр сахара - это около 7 ложек сахара. Не проще выпить 1 капсулу С и ноль сахара?
36
2