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Kleine Vorschau auf kommenden Sonntag: Ein kurzes, aber intensives Beinworkout für das Training zuhause. Perfekt, um die Beinmuskulatur auch abseits des normalen Trainingsalltags zu fordern🦵🔥 

Das Training von Stabilität, Balance und Koordination sollte kein Läufer vernachlässigen, egal ob in der Leichtathletik, im Schulsport oder auch als Hobbyläufer! ☝🏻🏃‍♂️Wie ihr dies in eurem Verein oder im Sportunterricht umsetzen könnt, zeigen wir anhand einiger Übungsbeispiele in unserem nächsten Video am kommenden Mittwoch 🗓🖍 

Ein kleiner Vorgeschmack auf den letzten Teil unserer Workout-Serie "Fit durch den Winter", der kommenden Dienstag veröffentlicht wird. Diesmal u.a. mit unserem "Power Ab-Roller" 😱💪