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In unserer modernen Welt verbringen wir mehr Zeit im Sitzen als je zuvor. Ob im Büro, in der Schule, oder auf dem Sofa – langes sitzen ist normal geworden. Doch was viele nicht realisieren: Dieser Lebensstil wirkt sich massiv auf die Gesundheit.
Rückenprobleme sind längst keine Altersfrage! Unsere Kinder verbringen Stunden vor dem Bildschirm und beim lernen. Eltern jonglieren mit Arbeit und Haushalt, oft ohne ausreichend Bewegung. Hinzu kommt noch die Tatsache dass unsere Ernährungsweise noch nie so schlecht war wie sie heute ist.
👨👩👧👦 Lasst uns gemeinsam etwas dagegen tun!
Denn Gesundheit ist das Wichtigste!
Ich bin Armin und nicht „nur“ Papa, sondern schon viele Jahre aktiv im Gesundheitswesen mit jahrelanger Erfahrung, komplexer Ausübung und selbstständiger Führung als Physiotherapeut in eigener Praxis.
FOLGE mir bei Instagram/Physiogenetik da gebe ich täglich Tipps für einen gesunden Lebensstil.
#gesundheit #abnehmen #rückenprobleme #bewegung #muskelaufbau #prävention #fit
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