هل سبق أن تساءلت عن سبب لياقة الملكة إليزابيث الثانية وبنيتها الجسدية والصحية الجيدة؟ لنكن واقعيين، لامرأة في التسعينات من عمرها، تبدو الملكة في مظهر رائع. كما أنها تعمل كل يوم، ويبدو أنها لن تتقاعد في وقت قريب. إذن، هل تريد معرفة السر الحقيقي وراء صحتها وطاقتها المذهلة؟ تقوم الملكة برفع الأثقال! ... حسنًا، لا تقوم بذلك في الواقع. ولكن إن كنت تعتقد أن واجباتها الملكية تبقيها جالسة طوال اليوم، دعني أصحح هذه المعلومة لك. طيلة حياتها، سافرت الملكة أكثر من أي حاكم آخر في العالم. ويجب ألا ننسى حب الملكة للخيول. بالطبع، لم تعد تشارك في سباقات الخيول، ولكن لا تزال تستقطع بعض الوقت لركوب الخيل من حين لآخر. وبالطبع، هذا ليس كل شيء. الطوابع الزمنية: تمتلك جينات ممتازة 00:42 تعيش حياة زوجية سعيدة 01:10 تعرف كيفية التعامل مع التوتر 01:59 تلتزم بنظام غذائي صحي 02:52 تخضع لفحوصات طبية بانتظام 04:12 تمارس الرياضة 05:20 تبقي نفسها مشغولة 06:12 تحصل على قسطٍ كافٍ من النوم 07:17 تساعد الآخرين 08:14 تشرب الكثير من الشاي 09:04 تستمتع بالحياة 09:58 حقوق صورة المقدمة: The Queen Elizabeth was out horse riding at Windsor Castle: By BEIRNE/SIPA PRESS/EAST NEWS, https://www.eastnews.ru/pictures/picture/id/26697/i/52/t/127 Animation is created by Bright Side. الملخص: - يقول علماء الأحياء إن جيناتك تؤثر على عمرك بشكل كبير. حسنًا، من المعروف أن الملكة محظوظة للغاية من تلك الناحية. - تزوجت إليزابيث الثانية من الأمير فيليب في عام 1947. وقصة حبهما مستمرة منذ أكثر من 70 سنة! - يقول المتحدث السابق باسمها ديكي آربيتير: "قد تغضب عندما لا يسير أمر بشكل صحيح. لكن لأنه في الغالب خارج عن سيطرتها، ترى الملكة أنه من غير المجدي التوتر بشأنه". - على الرغم من أن الملكة يمكنها طلب أي شيء تريده، لكنها تفضل تناول وجبات بسيطة وصحية. وتهتم الملكة بالانضباط الذاتي فيما يتعلق بالطعام؛ وتقوم بالإشراف على جميع الوصفات بنفسها. - لنكن صادقين، في بعض الأحيان، تشعر أنه لا يوجد وقت أو حاجة لزيارة الطبيب عندما تكون حالتك الصحية جيدة. لكن الأمر ليس كذلك مع صاحبة الجلالة. - على عكس الكثيرين من جيلها والذين اختاروا الابتعاد عن التقنية الحديثة، يبدو أن الملكة فضولية حولها. - جدول الملكة اليومي مزدحم للغاية، ولن تتمكن من إنجاز الكثير من المهام خلال النهار إن لم تحصل على قسطٍ كافٍ من النوم. - تفاني الملكة إليزابيث في الأعمال الخيرية درس آخر يمكننا تعلمه منها. فالملكة تمول أكثر من 600 منظمة مختلفة، وتشمل مستشفيات، ومدارس، ومؤسسات فنية، وجمعيات رياضية. - أحد أسرار الملكة للحياة الصحية والطويلة شرب الشاي. - من المؤكد أن إليزابيث الثانية تعرف كيف تحافظ على هدوئها في الغالب. لكنها لا تنسى أن إمتاع النفس أمر مهم للغاية للشعور بالسعادة. الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى) https://www.depositphotos.com/ https://www.shutterstock.com/ https://www.eastnews.ru/ إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW --------------------------------------------------------------------------- وسائل التواصل الإجتماعي : حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/ قصص واقعية https://bit.ly/2HotpkS حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق https://bit.ly/2J6HWUT حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق https://bit.ly/2MQqpym حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق https://bit.ly/2EYdHtI حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق https://bit.ly/2EvfFSc