🏋️‍♀️🏡 هل أنت مستعد لتحويل منزلك إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك؟ انضم إلينا في جلسة تمرين مثيرة من شأنها أن توقظ عضلات المؤخرة وتقوي أجزاء الجسم العنيدة! في هذا الفيديو، قمنا بتجميع روتين ديناميكي مثالي لجميع مستويات اللياقة البدنية. سواء كنت من عشاق التمارين الرياضية أو بدأت للتو، ستساعدك هذه التمارين على نحت عضلات المؤخرة والفخذين والعضلات الأساسية مباشرة وأنت مرتاح في منزلك. استعد لجلوس القرفصاء والاندفاع وشق طريقك نحو جسد أقوى وأكثر لياقة. ليست هناك حاجة إلى معدات فاخرة — فقط تصميمك ومساحة صغيرة. الرسوم المتحركة من إنتاج "الجانب المشرق". ---------------------------------------------------------------------------------------- الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW ---------------------------------------------------------------------------------------- حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي: Facebook: https://www.facebook.com/brightsidesarabicofficial Instagram: https://www.instagram.com/brightside.arabic.official/ المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى) https://www.depositphotos.com/ https://www.shutterstock.com/ https://www.eastnews.ru/ ---------------------------------------------------------------------------------------- للاطلاع على المزيد من مقاطع الفيديو والمقالات، تفضّل بزيارة: https://brightside-arabic.com/