In unserem Video zeigen wir dir 5 einfache Faszien-Übungen, mit denen du deine Arm- und Schultermuskulatur lockern und Verspannungen lösen kannst. Perfekt für alle, die viel am Schreibtisch sitzen und mit Tastatur und Maus arbeiten.
➡️ Bestell dir jetzt die Faszienrolle aus dem Video: https://bit.ly/3vy17MB0:00 Intro
0:19 Daumensattelgelenk
0:50 Sehnenscheide
1:45 Trizeps
2:48 Latissimus
3:24 Nackenmuskulatur
4:16 Outro
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