如果你已经出现了肩颈酸痛、腰痛、腿疼等症状，建议尽早就医。 人体工学椅只是缓解我们坐姿压力的一种工具，并不能根本解决久坐带来的负面问题。更好的方式还是避免久坐，间隔休息，平时保持锻炼，有条件的朋友也可以选择站坐交替的办公方式。 说回到人体工学椅的选购上，不同人的身高、体重、比例、使用场景也不同，选椅子更需要对症下药。这次，我们买了 27 款人体工学椅，“坐”了半年多，来跟大家聊聊，应该如何挑选一把适合自己的人体工学椅。 0:00 椅子的历史 4:06 真的安全吗 8:00 盲评？并不公平 10:28 坐垫：舒适度的秘密 15:47 坐骨的压力 17:40 椅面也能分区吗 20:38 保护你的脊柱 25:06 被忽视的骶骨 30:23 坐姿的变化 36:18 总结和推荐 39:36 真心话