(traduccion abajo) Awesome post workout snack to help replenish muscle glycogen. Certified muscle food! I used Genesis bread and sugar free syrup. Makes 1 or 2 servings. Approx macros for recipe WITHOUT sauteed apples - 445 calories, 47g protein, 44g carbs, 12g fat. Este es una grande comida para despues del entrenamiento para ayudar a reponer el glucógeno muscular. Yo utilicé pan Génesis y jarabe sin azúcar. La receta hace 1 o 2 porciones. Macros aprox de receta sin manzanas salteadas - 445 calorías, 47g de proteínas, 44g de carbohidratos , 12g de grasa.