Sporten tijdens de feestdagen. Ga jij door? Of las jij een welverdiende pauze in? Sanne geeft tips hoe je fit aan de feestdagen start, maar vooral hoe je deze ook fit en gezond weer afsluit. Nieuwsgierig naar de workouts? Start je gratis proefperiode via https://cyclemasters.com/ Hoofdstukken: 0:00 Start 0:10 Helikopter view 0:20 Compenseren 0:30 calorieën 0:38 Kleine porties 0:55 Alcohol 1:06 Plan je workouts 1:17 Thuis workouts 1:27 met het hele gezin 1:37 Patronen Kijk voor meer informatie over CycleMasters: Website: https://cyclemasters.com/ iOS App: https://apps.apple.com/nl/app/cyclemasters-indoor-cycling/id1476818792 Android App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cyclemasters.cyclemastersapp&gl=NL Facebook: https://www.facebook.com/cyclemastersofficial Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/cyclemasterscommunity Instagram: https://www.instagram.com/cyclemasters_official/