Spesso quando ci troviamo in situazione impreviste o di emergenza, o abbiamo l'impressione che la pressione della condizioni che viviamo sia molto alta, ci facciamo prendere dal panico e non riusciamo a mantenere la lucidità. Questo non ci permette di sfruttare al meglio le risorse che ciascuno di noi ha per fare fronte ai momenti di difficoltà. Come fare dunque? È possibile imparare, apprendere tecniche e pratiche, allenarsi e impegnarsi per acquisire prontezza, conoscenze, strumenti e sangue freddo. In modo da non sentirsi schiacciati dagli eventi, ma da gestirli e affrontarli al meglio. Ecco i miei suggerimenti, che derivano anche dalla mia esperienza di vita e di lavoro, nonché da ruolo di direttore scientifico del PeR e istruttore certificato per il Metodo Wim Hof Per maggiori informazioni: Tel 0744 988050 E-mail: scrivi@per.umbria.it Fax: 0744 1901085 https://www.per.umbria.it/