Erdnussbutter ist eine Zutat, mit der ich öfters kochen sollte. Das beweist diese schnelle afrikanische Kidneybohnen Pfanne. Ein Pfannengericht ganz nach meinen Träumen eben! 😄 Noch ein spannendes Pfannenrezept: https://www.youtube.com/watch?v=qpX-oR22jiA 💥 Meine Pfannen & Töpfe sind von: https://hoffmann-germany.de/?ref=letscook * (10% Community Rabatt mit Code LETSCOOK) 📓 ZUTATEN für 2 Personen: 800g Dose Kidneybohnen 6-8 Cherry Tomaten (oder Dosentomaten) 2 Zwiebeln 2-4 Knoblauchzehen 2 EL Erdnussbutter 1 TL Kreuzkümmel 1-2 TL Sambal Oelek (https://amzn.to/2IEVDdy *) Reis (als Beilage) Rezept gefunden in der KptnCook App 📌 Das komplette Rezept findest du auf https://letscook.de/afrikanische-kidneybohnen ✔️ KOSTENLOS ABONNIEREN: http://bit.ly/JulianKocht 🏁 MEINE ZIELE: 📍 1.000.000 Menschen mit einfachen Rezepten inspirieren 📍 Nach Japan fliegen, um dort alles zu probieren (die Kamera kommt mit!) 📍 Ein eigenes Let's Cook Studio, um noch bessere Videos zu drehen 📍 Mein eigenes Kochbuch publishen ❤️ So kannst du mich dabei unterstützen: 👉 MITGLIED werden & Boni bekommen: null 👉 PayPal Spende: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=VESZ4KRUNY2LW 👍 MEINE EMPFEHLUNGEN: 🔪 Hochwertige Messer: http://bit.ly/TYROLITlife (25% Community Rabatt mit Code "TYROLITJULIAN") 🔥 Richtig gute Töpfe & Pfannen: https://hoffmann-germany.de/?ref=lets... * (10% Community Rabatt mit Code LETSCOOK) ✔️ Damit schärfe ich meine Messer: https://bit.ly/messer-schleifen * ✔️ Mein Schneidebrett: https://amzn.to/2KOwDlf * ✔️ Die BESTE Sojasauce: https://amzn.to/2lU2HVp * ✔️ Das BESTE Olivenöl: https://amzn.to/2V1p0aC * ✔️ Microplane Reibe: https://amzn.to/37iMFu8 * Meine Technik: 🎥 1. Kamera: https://amzn.to/2KwGxFQ * 🎥 2. Kamera: http://amzn.to/2EWiIC7 * 📷 1. Objektiv: https://amzn.to/2BdWkEh * 📷 2. Objektiv: https://amzn.to/2LupFPN * 📌 YouTube Optimierung mit: https://www.tubebuddy.com/starten * 🎵 Musik von: https://artlist.io/Julian-314011 * Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Danke dafür! 📩 Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreib mir: business(at)letscook.de Als Brand mehr Erfolg auf YouTube? Ich berate auch: www.viewdaddy.de #LetsCook #Foodie 0:00 15-min Pfannengericht: Kidneybohnen mit Erdnuss Soße 0:28 Zwiebeln schneiden 0:37 Knoblauch schneiden 0:48 Zwiebeln & Knoblauch anbraten 1:22 Reis kochen 2:05 Tomaten schneiden 2:18 Mit Kreuzkümmel würzen 2:34 Tomaten in die Pfanne geben 2:45 Petersilie hacken 3:33 Kidneybohnen dazugeben 3:52 Sambal Oelek dazugeben 4:17 Erdnussbutter macht alles besser! 5:30 Anrichten mit Petersilie