Ever wanted to kick the intense addiction to sugar? Here are 10 quick, practical tips to reduce the amount of refined sugars in your diet. (traducción abajo - ojalá podamos publicar subtítulos pronto) S/O to my gym in Dallas - http://SweatShopDallas.com/ - for the t-shirt and challenging workouts. Tips: 1. Get educated 2. Eat less processed, more fresh! 3. Remove temptations & triggers 4. Watch what you drink 5. Avoid skipping meals 6. Use more cinnamon 7. Eat more healthy fats 8. Indulge more naturally 9. Plan your treats 10. Don’t go cold turkey 10 Consejos para Reducir la Cantidad de Azúcar en el Dieta 1. Aprender los nombres diferentes para azúcar 2. Reducir la cantidad de alimentos envasados y procesados 3. Evitar distracciones y tentaciones 4. Tener cuidado de lo que bebes 5. Evitar saltarse unas comidas 6. Incorporar más canela en los platos 7. Consumir más grasas saludables 8. Comer más alimentos con azúcares naturales 9. Planificar tiempos para disfrutar postres 10. Hacer cambios incrementales en tu dieta ********************* Download the FitMenCook App - http://fmck.co/1Ez8HC4 For daily inspiration, join #TeamFMC: http://instagram.com/fitmencook https://www.facebook.com/FitMenCook https://twitter.com/FitMenCook Buy the 2014 recipe & inspiration book, No Cheats Needed - http://fmck.co/ncnamazon For more healthy, quick recipes: http://fitmencook.com/ ***** Descarga el app FitMenCook - http://fmck.co/1Ez8HC4 En busca de inspiración diaria, únete con #TeamFMC: http://instagram.com/fitmencook https://www.facebook.com/FitMenCook https://twitter.com/FitMenCook Comprar mi libro de recetas y la inspiración para el año 2014, No Cheats Needed - http://fmck.co/ncnamazon Para recetas rápidas y más saludables: http://fitmencook.com/