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여러분 안녕하세요. 에스바디워크필라테스 범계점 조안나 실장입니다. 오늘 영상은 '필라테스 초보자'분들을 위해 준비했는데요.
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3 years ago
여러분 안녕하세요. 필라테스를 열심히 다니고 있는데 하나도 달라진게 없다고 느낀다거나 제대로 배우고 있는지 헷갈리신적 ...
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여러분 안녕하세요. 이번 영상은 하루 10분 투자로 온몸의 피로를 시원하게 풀어주는 폼롤러 전신 스트레칭을 준비했습니다.
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2 years ago
3. Lift and Lower 1) Parallel *** 100% 기구 필라테스, 월 11만원 국내 최다 90개 지점 운영! ✓ 홈페이지 ...
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4 years ago
[ 에스바디워크필라테스 X 김사랑 ] 에스바디워크필라테스는 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 믿어주고 응원합니다. ♥ *** 100% ...
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EVATHINGS ALL AT ONCE 에바필, 에바데이, 에바마켓 이 모든 것이 월 10만원! 전국 40여개 지점 운영! 지금 바로 ...
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12 days ago
2. Hundred *** 100% 기구 필라테스, 월 11만원 국내 최다 90개 지점 운영! ✓ 홈페이지 / https://sbodyworkpilates.co.kr ✓ 인스타그램 ...
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여러분 안녕하세요. 이번 영상은 하체부종을 잡아주는 발목 스트레칭을 준비해보았습니다~! 매트에 앉아서 천천히 영상을 따라 ...
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여러분 안녕하세요. 요즘 관찰 예능이나, 영상을 보면 필라테스로 몸을 꾸준히 가꾸고 계신 남성분들을 흔히 볼 수 있는데요!
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여러분 안녕하세요. 에스바디워크필라테스 광주봉선점 김미소 강사입니다! 오늘의 10분 시퀀스는 기구 필라테스 - 바렐을 준비해 ...
31,942 views
3. Lift and Lower 1) Laterally Rotated *** 100% 기구 필라테스, 월 11만원 국내 최다 90개 지점 운영! ✓ 홈페이지 ...
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여러분 안녕하세요. 에스바디워크필라테스 방배점 정다운 강사입니다. 오늘 영상은 평소 누구나 가질 수 있는 거북목과 라운드 숄더 ...
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나도 할 수 있다 ! 필라테스 포포먼스! 필라테스의 기본기부터 점진적으로 동작들을 시도해보면서 탄탄하고 바른자세 만들어봐요 ...
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Streamed 3 years ago
여러분 안녕하세요. 오늘 영상은 에스바디워크필라테스 '김나현' 강사님과 함께한 [필라테스 센터 실패없이 고르는 꿀팁!]에 관한 ...
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안녕하세요 s 바디 어 q 필라테스 대표 강사 김 난 입니다 오늘은 저와 함께 몸매 의 전체 축소 쉽게 하는 운동법을 배워 보실 건데요.
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웰니스 라이프. 전국 80여개 스튜디오를 가진 #SBODYWORK 필라테스에서 만나볼 수 있는 에콜린. #ECOLLINE ♥ S BODYWORK ...
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여러분 안녕하세요. 필라테스 강사 박혜문입니다. 오늘은 다리가 자주 붓는 분들을 위한 골반 스트레칭을 준비해봤어요! 자기전 침대 ...
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필라테스율에서 ✨원데이 필라테스 특강✨을 진행했습니다! 필라테스와 아니모 tea 한 잔으로 몸도 마음도 건강해지는 시간 차 한 잔 ...
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1. Footwork 2) Wrap Toes On Bar *** 100% 기구 필라테스, 월 11만원 국내 최다 90개 지점 운영! ✓ 홈페이지 ...
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5 years ago
필린이들이 꼬옥 제대로 알고 가야할 1순위는 필라테스 호흡법인 ✨흉곽호흡법!✨ 호흡만 제대로 해도 허리통이 줄어들고, 코어를 ...
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5 months ago