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몸만들기를 위해 헬스장에 다니기로 하셨나요? 그런데 어떤 운동을 해야 할지 몰라서 고민이실까요? 정형외과 의사가 알려주는 ...
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매주 우리 시대의 전문가를 초청해 이야기를 나눠보는 정진희쇼가 돌아왔습니다! 나의 두 발로 평생을 건강하게 걷는 것은 무엇보다도 ...
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Streamed 2 weeks ago
드디어, 오프라인 클래스를 오픈했습니다 :) 온라인을 넘어서서, 직접 상세하게 운동을 가르쳐 드리고자 만든 프로그램이에요.
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4 weeks ago
짐종국에 은근히 자주 등장하는 단골 게스트인 수퍼주니어의 동해, 은혁, 규현이 아닌 오늘은 이특, 신동, 려욱이가 짐종국에 찾아 ...
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2 weeks ago
워터밤의 여신! 권은비가 여름을 준비하러 나왔습니다! 워낙 성격 좋고 밝고 재밌는 건 알고 있었지만 매력이 더욱 넘치는 아이 ...
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7 days ago
구독자 300만 기념으로 뭔가 거룩한 걸 하기보단 처음 채널을 시작할때 가졌던 초심으로 운동을 사랑하시고 열정을 갖고 하루하루 ...
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이게 부산 아이가~ 해양의 도시 부산과 잘 어울리는 국립부경대 해양스포츠학과 다녀옴! 레스큐튜브로 익수자를 구조하는 방법 ...
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3 weeks ago
아모띠 #보디빌딩 #피지컬100 #피지컬100시즌2 [6월 근육절 기획전] ▷ 근육절 기간 : 5/31~6/14 ▷ 브랜디드 콘텐츠 업로드 희망일 ...
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섬유근육통은 만성적으로 전신의 근골격계 통증, 뻣뻣함, 감각 이상, 피로 등이 나타나는 통증 증후군입니다. 섬유근육통 환자들은 ...
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하이록스 #hyrox #월드챔피언십 ————————————— 홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 시 추천 ...
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"호흡이 바뀌면 인생이 바뀐다" "바쁜 비즈니스맨이 가장 빠른 속도로 컨디셔닝할 수 있는 방법!" "일류 선수의 집중력을 향상시킨 ...
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정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서]에서는 대한민국에 지대한 영향을 주고 있는 의학 멘토들을 초대하여 여러분과 ...
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안녕하세요~ 지난 시간에 이어 일상에서 쉽게할 수 있는 근골격계 스트레칭 운동 두번째 시간입니다! 근육을 스트레칭으로 부드럽게 ...
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무릎 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 과도한 운동, 연령에 따른 변화, 부상 등이 일반적인 원인입니다. 통증을 완화하기 ...
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비 #정지훈 #STILL RAINING =========================================== 제주의봄 청보리차 단독 프로모션 ...
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팔꿈치나 손목을 움직일 때 통증이 나타나서 힘드신가요? 팔꿈치 통증을 예방하기 위해 평소 손목 스트레칭과 근력 강화 운동을 ...
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이번 루틴은 힙과 하체 라인을 탄탄하게 만들어 줄 운동입니다. 엉덩이 근육과 안쪽, 뒤쪽 허벅지 근육 등을 고르게 사용할 수 있도록 ...
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노화를 늦추는 것은 시대를 불문하고 많은 분들의 관심을 받는 주제입니다. 오늘은 #한양대병원 #신경과 #김희진 교수님과 함께 젊은 ...
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