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Die Techniker

Rezepte: schnell, gesund und lecker

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162 items
Last updated on Aug 17, 2023
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Mangoldpfanne mit Haselnussquark
0:43
Oliven Polenta-Frittata mit Chili-Paprika
0:44
Quinoa-Salat mit Granatapfel | Rezepte
0:34
Gemüse-Omelette aus dem Ofen | Rezepte
0:38
Frucht-Hirse-Salat | #rezepte #shorts #hirse #frühstück
0:10
Frucht-Hirse-Salat | Rezepte
0:40
Gemüse-Glasnudel-Pfanne mit Rotbarsch | Rezepte #shorts
0:18
Gemüse-Glasnudel-Pfanne mit Rotbarsch | Rezepte
0:50
Pflaumen-Amaranth-Porridge | Rezepte #shorts
1:00
Pflaumen-Amaranth-Porridge | Rezepte
1:11
Ofen Süßkartoffelscheiben | Rezepte #shorts
1:00
Ofen Süßkartoffelscheiben | Rezepte
1:10
Polenta-Pizza mit Tomaten | Rezepte
1:00
Polenta-Pizza mit Tomaten | Rezepte
1:11
Vollkorn-Sandwich mit Bärlauch-Aufstrich
1:00
Vollkorn-Sandwich mit Bärlauch-Aufstrich | Rezepte
1:11
Tropischer Obstkuchen | Rezepte
1:10
Kartoffel-Auberginen-Auflauf mit Salbei-Tomaten
1:00
Kartoffel-Auberginen-Auflauf mit Salbei-Tomaten | Rezepte
1:10
Arme Ritter mit Apfel-Birnen-Kompott | Rezepte #shorts
0:15
Arme Ritter mit Apfel-Birnen-Kompott | Rezepte
1:09
Zucchini-Kresse-Suppe mit Mandel-Topping | Rezepte #shorts
0:16
Zucchini-Kresse-Suppe mit Mandel-Topping | Rezepte
1:10
Scharfes Curry mit Pistazien-Reis | Rezepte
1:00
Scharfes Curry mit Pistazien-Reis | Rezepte
1:40
Quinoa-Salat mit Kürbiskernen und Pflaumen | Rezepte #shorts
1:00
Quinoa-Salat mit Kürbiskernen und Pflaumen | Rezepte
1:37
Sellerieschnitzel mit Baharat-Granatapfel-Joghurt | Rezepte #shorts
1:01
Sellerieschnitzel mit Baharat-Granatapfel-Joghurt | Rezepte
1:37
Zucchini-Hummus-Taler mit Quark-Dip | Rezepte #shorts
1:00
Zucchini-Hummus-Taler mit Quark-Dip | Rezepte
1:40
Karotten-Orangen-Suppe mit Ingwer und Curry-Joghurt | Rezepte #shorts
0:57
Karotten-Orangen-Suppe mit Ingwer und Curry-Joghurt | Rezepte
1:39
Hafer-Dinkel-Brötchen mit Cashewmus | Rezepte #shorts
0:59
Hafer-Dinkel-Brötchen mit Cashewmus | Rezepte
1:41
Frühlings - Gemüsepfanne mit Reis und Kresse Quark
1:26
Kürbisgemüse vom Blech mit Schnittlauch-Dip
1:08
Asiatische Spitzkohl-Pfanne mit Basmatireis
1:21
Hähnchenfilet-Carpaccio mit Orangen und Mozzarella
1:20
Orientalische Bulgur-Lachs-Pfanne
1:30
Bunter Bohnentopf mit Kassler und Kräuter-Tomaten
1:08
Buntes Ofengemüse mit Oliven-Tomaten-Ketchup
1:28
Gemüse-Quark-Pancakes mit mariniertem Römersalat
1:29
Fruchtiger Flammkuchen mit Lachsschinken
1:43
Kalte Gemüsesuppe mit Ziegenfrischkäse
1:26
Arme Ritter mit Apfel-Birnen-Kompott
1:10
Geflügel-Wrap mit Gartengemüse und Schnittlauch
1:04
Frucht-Hirse-Salat
1:15
Spargel-Karotten-Risotto mit Lauchzwiebeln
1:24
Spargel-Käse-Salat
1:15
Fruchtig-würzige Brat-Reisnudeln mit Hähnchen
1:34
Schweine-Medaillons mit Rote Bete-Pastinaken-Püree und geröstetem Amaranth
1:25
Vollkornbaguette mit Rote Bete-Hummus und Süßkartoffel-Zucchini-Bratling
1:32
Zitronen-Gemüse-Hähnchen vom Blech
1:21
Würziger Schwarzwurzel-Topf mit Hähnchenbrust
1:11
Lachs-Sauerkraut-Gratin
1:21
Pfannen-Gemüse-Quesadilla
1:38
Wurzelgemüse-Quiche
1:46
Rotkohl-Fenchel-Salat mit Pfeffer-Steakstreifen
1:20
Süßkartoffelstampf mit asiatischem Gemüse
1:24
Geflügel-Paprika-Ragout mit Tomaten und Nudeln
1:12
Tomaten-Kürbissuppe mit Auberginen-Minz-Spießen
1:34
Scharfes Rindercurry mit Pistazien-Reis
1:36
Kalbsschnitzel mit Nektarinen-Karotten-Salat
1:08
Rotbarsch mit Balsamico-Paprika-Champignons und Baguette
1:10
Quinoa-Salat mit Granatapfel und Ziegenkäse
1:36
Selbstgemachtes Gyros mit Tomaten-Tsatziki und Fladenbrot
1:20
Mediterrane Ratatouille-Suppe
1:25
Pulled Chicken auf Zucchini-Baguette
1:49
Asiatische Gemüse-Glasnudel-Pfanne mit Rotbarsch
1:53
Spargel und Forelle aus dem Ofen mit Radieschen-Pesto
1:43
Fruchtige Kichererbsen-Gemüse-Bowl mit Quinoa
1:04
Fruchtige Kichererbsen-Gemüse-Bowl mit Quinoa
1:04
Burger-Sandwich mit Schmorzwiebeln und Tomaten
1:36
Spargel-Spaghetti "One Pot"
1:00
Milchreis mit Zitrusfrucht-Salat
1:05
Nudeln mit scharfer Tomaten-Garnelen-Soße
1:05
Putenbrust mit buntem Zucchini-Karotten-Salat
1:35
Spinat-Zuckerschoten-Suppe mit Lachswürfeln
1:19
Hirse-Gemüse-Bratlinge mit Joghurt-Curry-Dip
1:15
Vollkornnudel-Salat mit Feigen und knusprigem Lachsschinken
1:22
Rosmarin-Lammkoteletts mit Wirsingstampf
1:34
Kabeljau-Paprika-Spieße mit Zucchini Couscous
1:20
Steak mit Balsamico Minz Karotten und Ofenkartoffeln
1:35
Petersiliensalat mit Auberginendip
1:48
Grünkernbällchen mit scharfer Tomatensoße
1:29
Grünkohltopf mit Lammfilet und Graupen
1:19
Bunter Mini-Schichtsalat
1:10
Grüne Grillgemüse-Päckchen
1:26
Fruchtiger Apfel-Cole-Slaw mit Geflügel-Häppchen
1:23
Gebratene Sellerieschnitzel mit Baharat-Granatapfel-Joghurt
1:21
Thymian-Herbstgemüse-Lasagne
1:38
Bunte Gemüse-Quiche
1:41
Birnen-Speck-Pfannkuchen
1:14
Zitronen-Kräuter-Huhn mit Ofengemüse
1:10
Zucchini Hummus Taler
1:10
Pilz-Omelett mit Hüttenkäse
1:19
Frühstücksmuffins
1:22
Ofenkartoffel mit Kräuterquark und Tomatensalat
1:44
Ofen-Süßkartoffeln mit Quinoa und Spinat
1:29