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Gabi Fastner
fit & mobil im Alter
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7 items
Last updated on Sep 10, 2023
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Bewegung und Taining für Junggebliebene
Gabi Fastner
21:21
1/7🔸20 min. gelenkschonendes Training | Kraft-Ausdauer-Workout ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
21:08
2/7🔸20 min. Vital-Training für Körper und Kopf | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
21:10
3/7🔸20 min. Herz-Kreislauf-Training | Stoffwechsel in Schwung, ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
21:11
4/7🔸20 min. Beweglichkeits-Training | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
20:27
5/7🔸20 min. Rücken Training | rund um die Wirbelsäule | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
20:16
6/7🔸20 min. Kräftigungs - Training | Übungen im Stehen, ohne Geräte
Gabi Fastner
20:27
7/7🔸20 min. Wohlfühl-Training | Körperwahrnehmnung im Stehen, ohne Geräte