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Gabi Fastner
15 x 15 min. Frühsport / Morgengymnastik
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15 items
Last updated on Mar 11, 2024
public playlist
Bewegt, trainiert und gut gelaunt in den Tag starten
Gabi Fastner
16:15
1/15 🍋 15 min. aufgeweckt in den Tag starten | Stoffwechsel aktiviert | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
16:07
2/15 🍋 15 min. schmerzfreie Gelenke | Alles einmal sanft durchbewegt | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:41
3/15 🍋 15 min. Stoffwechsel - Cardio - Training | fit in den Tag, ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:27
4/15 🍋 15 min. PZG - Problemzonen-Gymnastik | Frühsport ohne Geräte, auf der Matte
Gabi Fastner
16:00
5/15 🍋 15 min. LWS - Gymnastik | schmerzfreier unterer Rücken durch Bewegung | o. Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:38
6/15 🍋 15 min. all in one Training | Workout & Stoffwechsel | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:47
7/15 🍋 15 min. wachrütteln | Körperwahrnehmung aktiviert | ohne Geräte
Gabi Fastner
16:01
8/15 🍋 15 min. Kraft für den Tag | Ganzkörperkräftigung und Stabilität, ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
16:07
9/15 🍋 15 min. Sensomotorisches Training, alle Sinne aktviert | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
16:03
10/15 🍋 15 min. Vitaltraining | Brain- & Balance-Fitness ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:50
11/15 🍋 15 min. Kreislauftraining | Hellwach - Schritte - Kalorienverbauch | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:56
12/15 🍋 15 min. Bandscheiben durchsaften & ernähren | schmerzfreier Rücken | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:26
13/15 🍋 15 min. sportlicher Morgen | Kraft-Ausdauer-Training im Stehen, ohne Geräte
Gabi Fastner
14:56
14/15 🍋 15 min durchbewegt in den Tag starten | Gymnastik für die Gelenke ohne Geräte, im Stegen
Gabi Fastner
16:38
15/15 🍋 Fünfzehn Übungen in 15 min.! Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen
