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Gabi Fastner
Cardio Fitness
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Ausdauer, HerzKreislauftraining
Gabi Fastner
20:36
2/3 🦴20 min. Osteoporose Gymnastik | Ausdauertraining für starke Knochen | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
27:02
🧭 27 min. choreo line dance | tänzerisch auf Linie | cardio ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
22:47
⏲️ 23 min. Quick Power | cardio - running - Training | beliebig erweiterbar | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
45:45
🎈45 min. move in | ca. 5700 Schritte, low running | ca. 350 Kcal verbrennen, ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:59
3/7🔹15 min. Kreislauf Gymnastik | einfache Schritte für den Stoffwechsel, ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
41:16
🌶️ 41 min. FATBURN | Kalorien- und Fett verbrennen, Fitness verbessern | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
26:11
🌓 27 min. Abendrunde mit ca. 2700 Schritten | Walking - Intervalle, ohne Geräte
Gabi Fastner
22:53
🌱 23 min. easy morning cardio | ca. 2300 Schritte, ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
34:07
🎯 34 min. Hanteltraining | cardio + Kraft | Oberkörper - Workout in Bewegung
Gabi Fastner
36:57
🌺 35 min. oh Mai, oh Mai | Calorie- & Fatburner für den Mai | ohne Geräte, für Fortgeschrittene
Gabi Fastner
30:23
♦️30 min. 3500 Schritte | Cardio - Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, ohne Geräte
Gabi Fastner
22:45
⏰ 23 min. schnelles Abnehmprogramm | TABATA ohne Geräte, im Stehen, auch für Anfänger
Gabi Fastner
44:48
♥️ 45 min. Ausdauer trainieren und abnehmen | 6000 Schritte High- und Lowimpact | ohne Geräte
Gabi Fastner
44:19
14/14 🍉 44 min. Ganzkörper Training | Tabata-warmup, Figur - Kräftigung | ohne Geräte
Gabi Fastner
37:12
11/14 🍉 in 37 min. eine gute Figur machen | Fatburner ohne Geräte, im Stehen, ca. 3500 Schritte
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19:08
🐭 19 min. easy Ausdauer-Training für Zuhause | ohne Geräte, im Stehen, auch für Einsteiger
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41:08
9/14 🍉 41 min. fit mit cardio | ca. 4700 Schritte und 350 Kcal verbrennen | Ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
45:43
5/14 🍉 45 min. Pfunde purzeln lassen | Fatburner mit ca. 3700 Schritten und 350 Kcal verbrennen
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20:05
🍭 20 min. Kreislauftraining | ca. 1800 Schritte und 150 Kcal verbrennen | Cardio ohne Geräte
Gabi Fastner
31:29
1/14 🍉 30 min. sportlich & schlank | Fett und Kalorien verbrennen pur! ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
30:54
🎈30 min. abnehmen am Bauch | Cardio und Kräftigung als Figur-Booster, ohne Geräte
Gabi Fastner
25:11
💡25 min. leicht und locker | abnehmen und kräftigen | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
41:34
🌷42 min. abnehmen im April | ca. 4700 Schritte & 350 Kcal verbrennen | Cardio ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
35:55
❗️35 min shape -workout | Figur effektiv in Form bringen | ohne Geräte, für Fortgeschrittene
Gabi Fastner
15:26
13/15 🍋 15 min. sportlicher Morgen | Kraft-Ausdauer-Training im Stehen, ohne Geräte
Gabi Fastner
15:50
11/15 🍋 15 min. Kreislauftraining | Hellwach - Schritte - Kalorienverbauch | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
25:50
🌶️ 25 min. Calorie Kick | Cardio + Kickbox | effektiv abnehmen ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
32:58
❤️ 33 min. Step Aerobic | effektive Fettverbrennung mit einfachen Schritten
Gabi Fastner
33:15
🍐 35 min. Bauchfett reduzieren | Training für Figur & Gesundheit | Fatburner ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:38
6/15 🍋 15 min. all in one Training | Workout & Stoffwechsel | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
37:00
🔘 37 min. Ausdauer - Zirkel - Training | ca. 3700 Schritte und 300 Kcal verbrennen, ohne Geräte
Gabi Fastner
15:41
3/15 🍋 15 min. Stoffwechsel - Cardio - Training | fit in den Tag, ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
29:17
👉 30 min. cardio ohne Sprünge | Ausdauer verbessern, ca. 3500 Schritte und 250 Kcal verbrennen.
Gabi Fastner
30:30
30/30 🍓30 min. Cardio-Workout | geschafft! jetzt gehts erst richtig los | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
30:36
27/30 🍓30 min. High-Intensity-Intervall-Training | HIIT-Cardio ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
20:00
🍒 20 min. Grundlagen-Ausdauer | Fettverbrennung und Cardio, beliebig erweiterbar, ohne Geräte
Gabi Fastner
30:22
23/30 🍓30 min. Calorie Burner | abnehmen und ca. 3000 Schritte | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
18:07
🔘18 min. Kreis-Lauf-Training | Cardio-Zirkel für den Stoffwechsel | ca. 2000 Schritte, ohne Geräte
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31:03
19/30 🍓30 min. cardio tabata | Ausdauer - Fitness, 3200 Schritte und ca. 300 kcal verbrennen
Gabi Fastner
16:06
🏃🏻♂️16 min. Schritte sammeln im März | 1200, 2400, 3600...nach belieben erweiterbar | o. Geräte
Gabi Fastner
30:43
15/30 🍓30 min. Salsa - Cardio - Dance | ca. 3300 Schritte und 250 Kcal verbrennen.
Gabi Fastner
31:32
13/30 🍓30 min. durchboxen beim Box-Fitness | effektives Cardio-Workout ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
30:43
11/30 🍓30 min. Ausdauer - Training | ca. 3800 Schritte und 300 Kcal verbrennen | ohne Geräte
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31:08
8/30 🍓30 min. Intervall Training | ca. 4000 Schritte & 300 Kcal verbrennen | o. Geräte, im Stehen
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31:27
6/30 🍓30 min. fasziales Cardiotraining | ca. 2800 Schritte & 250 Kcal verbrennen | ohne Geräte
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30:23
3/30 🍓30 min. power walk - slow run | ca. 3500 Schritte und aktive Arme | ca. 250 Kcal
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30:19
1/30 🍓30 min. Fatburner-Kurs | ca. 300 Kcal verbrennen, 2200 Schritte | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
35:29
❄️ 35 min. snow walk & run | ca. 3200 Schritte & 300 Kcal verbrennen | Cardio im Stehen, o. Geräte
Gabi Fastner
36:07
🥳 36 min. 🎉 80er Jahre Aerobic | Cardio-Fitness und abnehmen mit Spass | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
18:13
😃 18 min. saturday life | cardio Training | ca. 2000 Schritte und 150 Kcal verbrennen
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31:46
🌹 32 min. Fettstoffwechsel ankurbeln | Fatburner ohne Geräte, im Stehen, auch für Einsteiger
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24:59
♥️ 25 min. Brasil-cardio-Training im Sitzen | Ausdauer verbessern, Kalorien verbrennen
Gabi Fastner
38:38
🔘 40 min. Fitness - Figur - Zirkel | Fatburner Workout ohne Geräte
Gabi Fastner
22:22
🌶️ 22 min. Nachmittags Hit | Ganzkörper High-Intensity-Training, ohne Geräte
Gabi Fastner
1:01:46
❗️60 min. Mobility, Boxen & Faszientraining | Ganzkörperworkout und ca. 4300 Schritte, ohne Geräte
Gabi Fastner
39:09
20/21 🤗 40 min. Schritt für Schritt | ca. 350 Kcal verbrennen, Kondition aufbauen, ohne Geräte
Gabi Fastner
23:34
👟 23 min. Step für Senioren und/oder Einsteiger | Fitness Training mit einfachen Schritten.
Gabi Fastner
46:20
14/21 🤗 45 min. Fett weg! | Kraft & Cardio im Wechsel für max. Erfolg | ca. 400 Kcal ohne Geräte
Gabi Fastner
21:30
🍬 22 min. "schlank bleiben mit Bewegung" | Cardiotraining ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
1:02:29
8/21 🤗 in 60 min. maximal Kalorien verbrennen | ca. 5000 Schritte und 500 Kcal. | ohne Geräte
Gabi Fastner
19:41
🐣 20 min. "fröhlich bleiben mit Bewegung" | einfache Choreo ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
22:01
🍓 22 min. "fit bleiben mit Bewegung" | Cardio + Rhytmus | Vitaltraining ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
51:17
6/21 🤗 50 min. kurzweilig trainieren | komplettes Figur-Fitness-Kursprogramm, ohne Geräte
Gabi Fastner
45:04
1/21 🤗 45 min. Gewicht verlieren mit Cardio-Fitness | ca. 5100 Schritte und 400 Kcal | ohne Geräte
Gabi Fastner
1:01:08
⏱️60 min. Home Fitness Workout | Ganzkörper-Training, Cardio & Figur | ohne Geräte
Gabi Fastner
39:41
🌷 40 min. dance aerobic | 3600 Schritte mit Spass an Bewegung | ohne Geräte, im Stehen, für Geübte
Gabi Fastner
20:22
☀️20 min. Morning Routine Cardio | Stoffwechsel mit Schritten und Schwüngen aktivieren, im Stehen
Gabi Fastner
28:42
🌶️ 28 min, Endspurt! Cardio-intensiv-Tabata | ca. 250 Kcal verbrennen, 3100 Schritte | ohne Geräte
Gabi Fastner
41:44
🍎 42 min. einfach abnehmen mit pure cardio | ca. 3800 Schritte und 350 Kcal verbrennen
Gabi Fastner
37:27
🌷 38 min. Ganzkörper Fitness | cardio + workout | ohne Geräte
Gabi Fastner
16:01
Türchen 23 🎄15 min. Adventskalender 2023 | Stoffwechsel-Workout ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
16:19
Türchen 22 🎄15 min. Adventskalender 2023 | neuro - Rückengymnastik | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
23:56
💜 24 min. cardio mit Choreografie für Einsteiger | Bewegung im Rhythmus | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
33:20
⛄️33 min. sportliche Schnee-Wanderung | Fullbody-Workout mit 8 Stationen, ohne Geräte
Gabi Fastner
21:57
❗️Kalorien verbrennen in 20 min. | ca. 200 Kcal - schnell und effektiv | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
16:01
Türchen 14 🎄15 min. Adventskalender 2023 | Walking mit Armbewegungen | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:27
Türchen 10 🎄15 min. Adventskalender 2023 | einfache Schritte - Spass an Bewegung, ohne Geräte
Gabi Fastner
49:16
🧦 50 min. fit für die Kälte | Cardio + Figur | ca. 450 Kcal | ohne Geräte, für Fortgeschrittene
Gabi Fastner
36:10
🏃🏻♂️36 min. aerobes Training | 4200 Schritte und ca. 300 Kcal verbrennen, ohne Geräte
Gabi Fastner
16:16
Türchen 7 🎄 15 min. Adventskalender 2023 | Fatburner ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
15:18
Türchen 2 🎄 15 min. Adventskalender 2023 | Cardio Training im Stehen, ohne Geräte
Gabi Fastner
24:32
☃️ 25 min. Dezember WarmUp | Kurz-Cardio-Schritte zum Warmwerden | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
50:27
🍓 50 min. cardio + BBP | effektiv abnehmen und straffen | ohne Geräte für Fortgeschrittene
Gabi Fastner
36:48
📍36 min. Step easy | Cardio-Step-Stunde, auch für Einsteiger
Gabi Fastner
39:22
6/7 ❄️ 40 min. Ski Zirkus | Zirkel-Cardio-Training | ca. 400 Kcal, 3600 Schritte, ohne Geräte
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22:56
🤗 in 23 min. extra fit am Wochenende | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
21:18
🌺 22 min. fit mit Osteoporose | Bewegungseinheit ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
40:53
2/7 ❄️ 40 min. Ausdauer für die Loipe | ca. 5500 Schritte und 400 Kcal verbrennen
Gabi Fastner
30:14
🔥 30 min. calorie-fat-burn Kurs | intensive Fettverbrennung ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
33:31
🏃35 min. room-running | ca. 4200 Schritte und 300 Kcal verbrennen, ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
17:29
2/7 🎁 17 min. für mehr Kondition | Herz- Kreislauftraining ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
44:00
🌵44 min. Kraftausdauer Fatburner für Fortgeschrittene | Cardio - Brasil - Workout im Stehen
Gabi Fastner
29:51
15/16 🔺 30 min. Intervall Training | effektives Steigerungstraining ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
40:39
13/16 🔺 40 min. Box Training | 4200 Schritte, ca. 400 kcal. verbrennen, ohne Geräte
Gabi Fastner
22:16
😄 22 min. Spass an Bewegung | Cardio - Training ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
35:50
11/16 🔺 36 min. Zirkel Training | Figur-Cardio-Training ohne Geräte, ca. 350 Kcal verbrennen
Gabi Fastner
38:22
8/16 🔺 38 min. Fett verbrennen | ca. 3800 Schritte cardio und 400 Kcal | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
23:31
🐥 23 min. funny moves | Freude an Bewegung | cardio-workout ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
38:54
6/16 🔺 40 min. Gewicht verlieren mit Kraftausdauer-Training | ohne Geräte, im Stehen, ca. 400 Kcal
Gabi Fastner
34:15
1/16 🔺 35 min. Kalorien & Fett verbrennen | ohne Geräte, im Stehen
